Xã Phố Cáo cách trung tâm huyện 32 km về phía nam, có vị trí địa lý:

• Phía đông giáp xã Sảng Tủng và xã Sủng Là
• Phía tây giáp huyện Yên Minh và Trung Quốc với đường biên dài 2,34 km
• Phía bắc giáp thị trấn Phố Bảng và xã Phố Là
• Phía nam giáp xã Vần Chải.

Xã Phố Cáo có diện tích 38,18 km², dân số năm 2019 là 6.337 người[2], mật độ dân cư đạt 166 người/km².